作者：章曉紅 四川省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

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審核：郭樹彬 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 主任醫(yī)師

老年人，受年齡增長(zhǎng)的影響，腿腳行走不便，一旦行走不當(dāng)或者是受外力作用影響，都很容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀。當(dāng)老人出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)該怎么辦呢?

老年人踝關(guān)節(jié)扭傷一般是由于內(nèi)翻損傷造成踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶不完全撕裂，重者可發(fā)生完全斷裂，甚至合并外踝撕脫性骨折或脫位。腳扭傷后，局部出血、腫脹、疼痛明顯，影響行走。

老年人一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診以排除骨折。若拖延不治，會(huì)使急性損傷發(fā)展成慢性損傷，造成慢性關(guān)節(jié)腫痛、跛行等后遺癥。

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老年人踝關(guān)節(jié)扭傷的處理

● 千萬不能揉搓或者是按摩，以免造成扭傷加重而出血，以及受傷部位疼痛感與腫脹感加劇。

● 扭傷患肢不應(yīng)馬上活動(dòng)，以免使既有傷情加重或者是增添新傷。

● 應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)采取局部冷敷的措施，使血管得以收縮，盡量減少出血量。通過冷敷處理，能夠使新陳代謝產(chǎn)物有效減少，不刺激或壓迫神經(jīng)末梢，以達(dá)到消腫、止痛的目的。冰敷時(shí)，要每隔 2 個(gè)小時(shí)冷敷15分鐘，直到不再繼續(xù)腫脹。

● 踝關(guān)節(jié)扭傷1天后，如果內(nèi)出血已經(jīng)停止，即可改成熱敷方式，使得局部血液循環(huán)速度加快，增強(qiáng)消腫、止痛的效果，更好地修復(fù)扭傷組織，加快淤血的吸收。如果可以配合使用具備消腫止痛和活血化瘀功能的中藥煎湯對(duì)患處進(jìn)行熱敷或浸泡，則能更好地增強(qiáng)消腫的效果。

需要注意的是，部分扭傷與骨折、骨裂的辨別難度較大，一旦患者疼痛感加劇，一定要盡早入院接受治療。因此，扭傷不可怕，科學(xué)處理最關(guān)鍵。

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標(biāo)簽： 踝關(guān)節(jié)扭傷 主任醫(yī)師 有效減少