最近做有關(guān)“猝死”話題的科普時(shí)，有人不無擔(dān)憂地問我：

“大楊，我最近因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系老是要加班熬夜.......總能感覺到心臟有時(shí)候會(huì)突然停跳幾下，偶爾還能感覺到-咯噔-一下，這是什么情況??？會(huì)不會(huì)要猝死了?。俊?/p>

當(dāng)時(shí)因時(shí)間關(guān)系，我對他和同伴只做了簡短回答，大概如下：

(相關(guān)資料圖)

這是心臟早搏常見的表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)人們會(huì)感覺到自己的心臟在“怦怦”狂跳，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈癥狀。

患有心臟方面疾病的人幾乎都會(huì)出現(xiàn)早搏，健康人也有90%可能會(huì)出現(xiàn)早搏。

引起早搏的原因不同，危險(xiǎn)性也不一樣。

偶爾一兩次熬夜出現(xiàn)這種情況，可以不用過度擔(dān)心會(huì)猝死，不過一定要及時(shí)補(bǔ)水并充分休息后，就能很好地緩解。

最近有些忙，很少有時(shí)間能靜心整理公眾號，打工人著實(shí)不易。

今天寫一篇有關(guān)“心臟早搏”的文章給到大家----------

不得不說，當(dāng)今社會(huì)隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們的夜晚不再如古人一般，當(dāng)真是豐富多彩，有人在游戲中忘記休息而熬夜、有人會(huì)刷視頻沉浸其中而熬夜、有人為項(xiàng)目正常交付加班而熬夜等等等等，總之就是不睡，熬夜就像是一種“時(shí)尚”了，但這里我要告訴你，這樣的“時(shí)尚”要不得！

相信有熬夜經(jīng)歷的伙伴們都有過類似的體驗(yàn)，熬夜當(dāng)晚或后連續(xù)兩三天，心臟突然“咯噔”一下，心慌，胸悶，口渴等，這就是-----心臟早搏。

什么是心臟早搏？

正常情況下心臟的跳動(dòng)節(jié)律基本勻齊，正常的心跳節(jié)律從竇房結(jié)發(fā)出，叫竇性心律。如果在竇房結(jié)以外的心肌細(xì)胞也發(fā)出搏動(dòng)信號，就會(huì)導(dǎo)致心臟提前搏動(dòng)，這就是心臟早搏。

通俗來說，“心臟早搏”就是心臟跳得提前了、跳早了；

“心臟早搏”可分為良性的“功能性早搏”，還有惡性的“病理性早搏”；

大多數(shù)心臟早搏不會(huì)影響血液動(dòng)力學(xué)的改變，只有極少數(shù)心臟早搏會(huì)誘發(fā)惡性心律失常，救治不及時(shí)就會(huì)演變成我們時(shí)常說的“猝死”。

中青年人群中，早搏類型大多屬于功能性早搏，沒有具體的病因，多與精神緊張、勞累、睡眠不佳、抽煙飲酒、喝濃茶、咖啡等有關(guān)，一般會(huì)在短暫休息時(shí)緩解或“不治自愈”。

功能性早搏一般不會(huì)影響身體健康，更不會(huì)讓人“猝死”，諸位可安心。

如何預(yù)防心臟早搏？

其實(shí)我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能一定程度上很好地預(yù)防早搏；

1.規(guī)律作息；

2.良好的飲食習(xí)慣；

戒煙，限酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辣椒。適量增加各種維生素的補(bǔ)充，有利于多種疾病的預(yù)防。

3.科學(xué)規(guī)律鍛煉；

每周適度地鍛煉身體，減少熬夜次數(shù)或者堅(jiān)決不熬夜都會(huì)對心臟健康有幫助。

4.保持樂觀心態(tài)；

另外，心電圖是診斷早搏最佳方法，早搏較少的人，需要做動(dòng)態(tài)心電圖才能抓到；

早搏頻繁，每天成千上萬次，經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)心臟有器質(zhì)性疾病的（如冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等）無需緊張；

如患者心慌癥狀明顯、嚴(yán)重影響生活，請及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用相應(yīng)藥物。

最后，奉勸大家一句------

夜太美， 盡管再危險(xiǎn)

總有人黑著眼眶熬著夜

愛太美 熬夜太危險(xiǎn)

愿賠上所有時(shí)間來場沉睡

（會(huì)唱“雨神”蕭敬騰代表作《王妃》的可以吟唱起來,做了改編，不影響吟唱哈）

以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)，致敬原創(chuàng)，若涉及侵權(quán)請聯(lián)系大楊；

另外，以上內(nèi)容如有不當(dāng)之處敬請批評指正，感謝。

（E N D）

標(biāo)簽： 不會(huì)影響 成千上萬