許多戴眼鏡的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼鏡總是戴著戴就變歪了。這樣“一高一低”的眼鏡，其實(shí)對(duì)眼睛健康影響很大!

單手摘眼鏡，這是最常見的導(dǎo)致鏡框變形的手法，因?yàn)閷?duì)于絕大多數(shù)的眼鏡來說，鏡框和鏡腿之間都是有較鏈連接的，中間還有螺絲或者彈簧。單手摘戴眼鏡的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一邊被拉扯開，而另邊的鏡腿還頂在臉上的情況。這個(gè)時(shí)候，鏡腿和較鏈就會(huì)向外拉扯造成鏡腿的受力不均導(dǎo)致眼鏡變歪。

怎樣的眼鏡是正的

【資料圖】

一副眼鏡框主要由這些零件組成：鏡片的鏡圈、連接兩個(gè)鏡圈的鼻梁、支撐在鼻子上的鼻托、鉤掛耳朵的鏡腿、連接鏡腿與鏡圈的樁頭和較鏈，旦有哪個(gè)零件出現(xiàn)了形變或者位移，就都有可能造成眼鏡的歪斜。

眼鏡不適應(yīng)高低耳

絕大多數(shù)人的臉是不完全對(duì)稱的，所以有可能出現(xiàn)兩邊耳朵一高一低的情況，高低耳的確可能造成眼鏡不平衡。但只要經(jīng)過專業(yè)配鏡機(jī)構(gòu)合理調(diào)整，都可以做到佩戴舒適。

長時(shí)間未維護(hù)

眼鏡作為每天都需要佩戴的矯正工具，時(shí)間久了，就算之前調(diào)整得再到位也會(huì)出現(xiàn)鏡腿頻繁開合，造成的螺絲松動(dòng)或灰塵油脂積累過多導(dǎo)致的鼻托發(fā)澀等情況。所以，建議大家都要養(yǎng)成定時(shí)檢修眼鏡的習(xí)慣。

長期戴歪眼鏡的危害

鏡片的度數(shù)并不是每個(gè)角度都一樣，所以眼鏡是歪的，那么平時(shí)看東西的度數(shù)就有差別，要是不能適應(yīng)的就會(huì)出現(xiàn)頭暈、痛、惡心等情況。另外從理論上講，眼鏡片不只有鏡片度數(shù)這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，還包括:鏡眼距、瞳距、鏡面角、前傾角。這一系列的參數(shù)都會(huì)隨著鏡框變形而發(fā)生改變。

怎么把眼鏡掰正

如果發(fā)現(xiàn)眼鏡已經(jīng)變形，應(yīng)及時(shí)地把眼鏡帶到眼鏡店，去找專業(yè)的師傅調(diào)整才是最正確的選擇。

除了保護(hù)眼鏡，我們平日應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？

定時(shí)遠(yuǎn)眺：望遠(yuǎn)可以調(diào)節(jié)眼球的睫狀肌，防止睫狀肌處于痙攣狀態(tài)。

眼部運(yùn)動(dòng)：先讓眼睛緩慢用力向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后將眼球移動(dòng)到中間部位，再向左緩慢用力轉(zhuǎn)動(dòng)，如此來回2一3次。接下來再讓眼睛向下和向上轉(zhuǎn)動(dòng)，如此來回進(jìn)行2一3次，使痙攣的眼外肌得到放松。也可以閉上眼睛，把兩個(gè)手掌心互相搓熱后放于眼睛上熱敷。

適度眨眼：眨眼的時(shí)候，可以讓眼睛淚腺分泌淚水，濕潤和洗刷角膜，使角膜光滑，保持眼部處于濕潤狀態(tài)，可以有效防止眼睛出現(xiàn)干澀等不適癥狀。

屏幕設(shè)置：使用電腦時(shí)，還要注意設(shè)置電腦屏幕的亮度、飽和度、色調(diào)，使屏幕光度保持不太亮也不太暗的程度。也可調(diào)整角度，使電腦屏幕略微向下傾斜，以眼睛舒適為宜。

吃護(hù)眼食物：日常多食用對(duì)眼睛有好處的食物，如鱈魚等深海魚類。深海魚中含有豐富的DHA，對(duì)防止白內(nèi)障的形成，保護(hù)視網(wǎng)膜都有定的作用。

另外，維生素A對(duì)眼睛有很大的益處，經(jīng)常進(jìn)食含有維生素A的胡蘿卜、羊肝、蛋黃等食物對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。

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