手指長(zhǎng)倒刺是再正常不過(guò)的事，雖然倒刺不算是什么大病，但長(zhǎng)在手上也很煩心。很多人認(rèn)為“手指上長(zhǎng)倒刺是因?yàn)槿狈S生素”，這是真的嗎？實(shí)際上，導(dǎo)致倒刺出現(xiàn)的原因有很多，但都與維生素缺乏沒(méi)什么關(guān)系。

與身體其他部位的皮膚不同，在我們指甲后側(cè)的皮膚上，皮膚更加光滑、皮紋更少，因?yàn)槿鄙倨ぜy，所以此處的皮膚往往繃得很緊，稍微有些外界摩擦就可能破皮產(chǎn)生倒刺。

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指甲旁邊的皮膚沒(méi)有汗腺和皮脂腺，也就是說(shuō)，那里不分泌油脂。入秋后天氣干燥，甲周皮膚容易缺水，倒刺就會(huì)增多。

洗碗、洗衣服時(shí)用的肥皂、洗滌劑等堿性物質(zhì)，會(huì)破壞皮脂膜，手指上油脂也被“帶走”了。

皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到刺激或損傷，也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)倒刺的情況。

大約有90%的人在拔掉倒刺后，都出現(xiàn)了紅腫脹痛的表現(xiàn)，這就是感染的最初期反應(yīng)。如果不及時(shí)處理，自身免疫力差，那么很容易加重感染，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)重度敗血癥。

手上有倒刺時(shí)，不要急著將它拔掉。因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時(shí)，不僅疼痛，還會(huì)讓周圍的皮膚受傷、出血，導(dǎo)致手部感染。

正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其從根部剪掉，然后抹護(hù)手霜，按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)。

預(yù)防倒刺，最重要的是保持手指周圍皮膚的油脂和濕度。皮脂是人體最佳的保濕劑，不管再高級(jí)的護(hù)手霜，都只是模擬皮脂的功效。

適當(dāng)洗手有助于預(yù)防疾病，但洗手過(guò)度頻繁，手會(huì)更容易變得干燥。疫情期間，手部衛(wèi)生受到大家重視，但是有些人每天洗幾十遍，每一次都用消毒液，這就有點(diǎn)過(guò)度了。

洗滌劑、肥皂對(duì)手的傷害比較大，盡量避免用這一類的洗滌產(chǎn)品洗手，可以選擇較為溫和的洗手液。如果手經(jīng)常要在洗滌劑中工作，比如洗衣服、洗碗，最好戴上乳膠手套。

平常洗手后要即刻涂抹護(hù)手霜，護(hù)手霜能保證皮膚的適度濕潤(rùn)，油脂能防止水分的蒸發(fā)，保護(hù)皮膚。小寶寶盡量選用無(wú)刺激的護(hù)手霜，或者用橄欖油。

有些人喜歡咬手指甲，有的寶寶喜歡吮手指、刨東西，這些都會(huì)增加甲周皮膚的物理摩擦，從而引起倒刺，這些習(xí)慣務(wù)必要改掉。