這兩天，一則社會(huì)新聞沖上了微博熱搜。

15歲少女小玲因重度營(yíng)養(yǎng)不良，呼吸衰竭，經(jīng)搶救無效離世。身高165厘米的她，體重僅24.8公斤。

【資料圖】

暗戀的男孩喜歡另一個(gè)比自己瘦的女孩，小玲將原因歸結(jié)于自己不夠瘦，開始極端減肥，從一開始不吃米飯發(fā)展到完全不進(jìn)食。

最終，她患上了一種自己完全失控的精神性疾病神經(jīng)性厭食。

什么是神經(jīng)性厭食癥

神經(jīng)性厭食是指以患者有意地嚴(yán)格限制飲食，使體重下降至低于正常體重的85%，且此時(shí)患者仍害怕發(fā)胖或拒絕正常的進(jìn)食為主要特征的一種進(jìn)食障礙。

患病青少年及成人刻意減少食量、明顯消瘦且伴有心理、行為異常。多數(shù)神經(jīng)性厭食癥患者是青少年女性，盲目追求苗條，造成體重顯著減輕，這導(dǎo)致一些患者產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良、代謝和內(nèi)分泌紊亂等癥狀，更嚴(yán)重的患者還可能因極度營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)機(jī)體衰竭而危及生命。

報(bào)道稱，5%~15%的神經(jīng)性厭食癥患者最后死于心臟并發(fā)癥、多器官功能衰竭、繼發(fā)感染、自殺等。神經(jīng)性厭食癥對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)都有危害，比如，在消化系統(tǒng)方面，患者會(huì)出現(xiàn)牙齒易被腐蝕的癥狀，還容易患反流性食管炎、胃炎等；內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甲狀腺機(jī)能下降等癥狀；神經(jīng)性厭食癥還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理障礙，即由于厭食癥導(dǎo)致的大腦正常使用功能下降，包括注意力、記憶力減退，內(nèi)心焦慮、抑郁等癥狀。

白幼瘦審美引發(fā)女性身材焦慮

在當(dāng)下審美標(biāo)準(zhǔn)里，白、幼、瘦成為許多人對(duì)于女性美的定義。在小紅書、微博等社交平臺(tái)上，普通人對(duì)于身材體重標(biāo)準(zhǔn)苛刻，將極端減肥合理化的筆記話題層出不窮。部分人受此影響采取過度節(jié)食減肥，繼而引發(fā)了健康風(fēng)險(xiǎn)。這一點(diǎn)，需要社會(huì)共同努力，引導(dǎo)審美多元化和健康性。

如何判斷是否有神經(jīng)性厭食？可以結(jié)合以下7種表現(xiàn)幫助判斷，具體還需要以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)。

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1、體重減輕明顯，比正常平均體重輕15%以上，或者體重指數(shù)[即體重（kg）÷身高（m）的平方]

等于或低于17.5則有可能出現(xiàn)神經(jīng)性厭食；

2、自己故意減輕體重，出現(xiàn)回避導(dǎo)致發(fā)胖的食物、自我誘發(fā)嘔吐、自我引發(fā)排便、過度運(yùn)動(dòng)、服用瀉藥或利尿劑等情況；

3、常伴有病理性怕胖，持續(xù)存在、異乎尋常地害怕發(fā)胖的超價(jià)觀念（即在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的觀念），并且給自己制定一個(gè)過低的體重標(biāo)準(zhǔn)；

4、常伴有內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)甲狀腺素代謝異常等，女性常表現(xiàn)為閉經(jīng)（至少3個(gè)連續(xù)月經(jīng)周期停經(jīng)），男性表現(xiàn)為性興趣喪失或性功能低下；

5、癥狀至少持續(xù)出現(xiàn)3個(gè)月；

6、伴有間歇發(fā)作的暴飲暴食；

7、出現(xiàn)除軀體疾病以外的體重減輕。

如何緩解神經(jīng)性厭食癥

首先，神經(jīng)性厭食癥患者必須配合醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)和藥物治療。

其次，家人可適當(dāng)幫助患者重新認(rèn)識(shí)健康體魄的概念、標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，以及對(duì)自己身體狀況的客觀估價(jià)。

此外，偏胖人群在減肥時(shí)應(yīng)該選擇科學(xué)的減肥方式來減輕體重，例如可以通過科學(xué)膳食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。

為正確引導(dǎo)科學(xué)減肥，避免其陷入泥潭之中，要做好以下幾點(diǎn)：

1.提倡科學(xué)減肥。減肥不應(yīng)盲目，應(yīng)保持正常飲食，每餐控制吃七分飽，盡量少吃零食，多選擇能量密度低的食物，如蔬菜、粗雜糧等。此外，還需要加強(qiáng)鍛煉，才可保持良好身材。

2.正視青少年的訴求。要正視青少年合理的瘦身訴求，為他們提供科學(xué)的瘦身渠道，在運(yùn)動(dòng)健身等方面為他們提供便利，降低他們瘦身的成本。

3.倡導(dǎo)健康審美。要教育和引導(dǎo)青少年形成正確的審美取向，不能為了追求瘦身而損傷健康。

4.加強(qiáng)監(jiān)管。要對(duì)諸如“催吐吧”、相關(guān)網(wǎng)購(gòu)店鋪等進(jìn)行嚴(yán)格管理，國(guó)家相關(guān)部門該出手時(shí)就出手，對(duì)違反自然規(guī)律、有悖常識(shí)的產(chǎn)業(yè)鏈予以嚴(yán)厲的打擊。

過度節(jié)食并不是減肥的良策，科學(xué)減肥的大前提就要“吃好”。湖北省中醫(yī)院肥胖專科主任肖明中在接受《羊城晚報(bào)》采訪時(shí)介紹，減肥時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，要“吃好”。首先，減肥者應(yīng)該按比例攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，并避免多油、多鹽、多糖食品。同時(shí)，一定要合理分配三餐，特別是保證早餐和午餐的規(guī)律進(jìn)食。

很多人說“吃好了才有力氣減肥”，看來此話不假，為了減肥過度節(jié)食而丟了健康可就得不償失了。

綜合來源：人民網(wǎng)、科普中國(guó)

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