作者：王金祥 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

審核：郭彥祥 陜西?。ㄎ靼彩校┚裥l(wèi)生中心 副主任醫(yī)師

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2023年2月20日，“首粒中國制抗抑郁原創(chuàng)藥誕生”這一話題登上熱搜，主角是一種抗抑郁藥——若欣林（鹽酸托魯?shù)匚睦ㄐ辆忈屍?，此藥是我國擁有完全自主知識產(chǎn)權(quán)的原創(chuàng)一類新藥，這一抗抑郁原創(chuàng)藥將給我國抑郁癥患者帶來治療新選擇，也將成為我國精神藥物研發(fā)史上的重要里程碑……

說起抑郁癥，以前也許很多人覺得陌生，但近年來它已逐漸成為一個(gè)引人注目的話題，甚至成為一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。無論是一般人還是名人都有可能患抑郁癥，如瑪麗蓮·夢露、瓦尼斯特·海明威、費(fèi)雯麗、張國榮等，都曾飽受抑郁癥的折磨。據(jù)《2022年國民抑郁藍(lán)皮書》顯示，我國成人抑郁障礙終身患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%。目前我國患有抑郁癥的人數(shù)為9500萬人，而每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥。18歲以下的抑郁癥患者數(shù)量占總?cè)藬?shù)的30%，50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。在抑郁癥患者中，女性占比為68%，遠(yuǎn)高于男性；女性抑郁癥的患病率約為男性的2倍，63%的女性曾罹患產(chǎn)后抑郁，20%的女性曾在懷孕期間患上抑郁癥。

那么，什么是抑郁癥？如何治療？又該如何自救呢？一起來了解下～

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種患病率高、臨床治愈率高的精神障礙，以顯著而持久（持續(xù)兩周以上）的心境低落為主要臨床特征。抑郁發(fā)作時(shí)一般表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力缺乏等，部分患者存在自傷、自殺行為，可伴有幻覺、妄想等精神癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生抑郁性木僵，表現(xiàn)為面部表情固定、對刺激缺乏反應(yīng)、少語甚至不言語、少動甚至不動等。

抑郁癥不是簡單的不高興、想不開，也不是心理脆弱的表現(xiàn)，而是一種可以治療的疾病。抑郁癥的發(fā)生涉及復(fù)雜的生物學(xué)、社會學(xué)和心理學(xué)相關(guān)因素，需要綜合考量。

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抑郁癥如何治療？

目前抑郁癥的主要治療方法有藥物治療、心理治療和物理治療。

1.藥物治療

（1）選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、氟伏沙明）。

（2）其他新型抗抑郁藥物（如文拉法辛、度洛西汀、曲唑酮、安非他酮、瑞波西汀、米安色林、米氮平）。

（3）三環(huán)類抗抑郁藥（如丙咪嗪、氯米帕明、阿米替林、多塞平）。

（4）單胺氧化酶抑制劑（如嗎氯貝胺）。

考慮藥物不良反應(yīng)等相關(guān)因素，目前主流的抗抑郁藥首選前兩類。

2.心理治療

心理治療師通過言語和非言語的方式積極影響患者，達(dá)到改變行為、減輕痛苦、健全人格、適應(yīng)社會，最終康復(fù)的目的。心理治療可以全程介入抑郁的治療之中，尤其對于輕度抑郁狀態(tài)，但對于中、重度抑郁，藥物治療為首選方案。

3.物理治療

如電休克、經(jīng)顱磁刺激、腦深部電刺激和磁休克等。

無論哪種治療方法，患者均應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療抑郁癥。不可擅自亂用藥，更不能消極厭世，自暴自棄。

抑郁癥患者如何自救？

1.多與他人交流，多參加室外具有交互作用的活動。

2.可以培養(yǎng)一個(gè)愛好，如多看正能量的書籍，進(jìn)行積極自我暗示，重拾對生活的樂趣。

3.轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)橐钟舭Y患者容易陷入一個(gè)死循環(huán)的思維漩渦里，應(yīng)盡量跳出固定思維，有條件的可以暫時(shí)離開應(yīng)激源。

4.多運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，如慢跑等。

溫馨提示：

抑郁癥是可以治愈的，患者應(yīng)相信科學(xué)，積極治療，切勿自暴自棄，悲觀厭世！

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