又是一年春暖花開之季，又是過敏性鼻炎卷土重來之時(shí)。我們應(yīng)該怎樣在春天和鼻炎的癥狀說拜拜，告別噴嚏流涕、鼻塞鼻癢等痛苦？

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清鼻堂：鼻炎的癥狀有哪些？

(資料圖片)

1、打噴嚏。每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)噴嚏，多在晨起或夜晚，或接觸過敏原后發(fā)作。

2、流清涕。大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下。

3、鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)輕重程度不一。

4、鼻癢。大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

若出現(xiàn)2項(xiàng)以上癥狀，每天這些癥狀持續(xù)或累計(jì)在1小時(shí)以上，并伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀，就可能是過敏性鼻炎發(fā)作！需要及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)，科學(xué)解決！

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清鼻堂：怎樣預(yù)防春季鼻炎發(fā)作？

遠(yuǎn)離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏原隔絕，盡量少到室外活動(dòng)，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩。

室內(nèi)殺蟲滅害：家里如有過敏性鼻炎的人，平時(shí)注意衛(wèi)生的同時(shí)，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅干凈，避免傳播疾病，傳播過敏原。

多曬被子：被子睡久了會(huì)產(chǎn)生螨蟲，天氣比較好的時(shí)候，經(jīng)常把被子拿出去曬一下，殺滅螨蟲預(yù)防過敏性鼻炎。

忌養(yǎng)寵物：有過敏性鼻炎或過敏性體質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的毛發(fā)或皮屑會(huì)引發(fā)過敏性鼻炎。

生理鹽水洗鼻：用一定壓力將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達(dá)到清潔鼻腔、促進(jìn)炎癥消散的目的。

加強(qiáng)鍛煉：過敏性鼻炎的人對(duì)于空氣變化特別敏感，平時(shí)注意在家做做有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)。

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清鼻堂溫馨提醒：春季是鼻炎的癥狀的高發(fā)季，建議各位過敏體質(zhì)的朋友一定要做好日常護(hù)理，預(yù)防過敏性鼻炎復(fù)發(fā)。如果鼻炎發(fā)作，也要及時(shí)到清鼻堂，科學(xué)解決！

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