強(qiáng)降雨天氣

(資料圖片)

十大健康防病提示

你知道嗎?

據(jù)北京市氣象臺(tái)31日9時(shí)發(fā)布：暴雨紅色、雷電黃色、大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警中，今天白天至1日暴雨到大暴雨，局地雨強(qiáng)較大，伴六七級(jí)陣風(fēng)。

北京疾控提醒您，注意防雨防風(fēng)和交通安全，盡量減少外出，強(qiáng)降雨天氣，送您十大健康防病提示。

這十大健康防病提示你知道嗎?

1 外出歸來(lái)須洗手

外出回來(lái)第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流動(dòng)水正確洗手。

2飲水衛(wèi)生且安全

飲用開水、瓶裝水，養(yǎng)成不喝生水的好習(xí)慣，禁飲帶有顏色、帶有異味（余氯或臭氧等消毒劑味道除外）、呈現(xiàn)渾濁的水。

3食品注意防污染

氣候溫度高、濕度大，細(xì)菌、霉菌易繁殖，食品極易受到這些微生物的污染，因此飯菜盡量當(dāng)日清，剩飯、剩菜要冷藏，食前加熱要徹底。

4建議食用包裝食品

切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暫時(shí)不能保證新鮮的食材供應(yīng)，建議食用合格的包裝食品。

5著雨水餐具要及時(shí)清洗、消毒

著雨廚具、餐具要徹底清洗、消毒再使用，簡(jiǎn)便易行的消毒方法是煮沸，將洗凈的廚具、餐具完全浸泡在水中加熱至沸，保持15分鐘即可達(dá)到消毒目的。

6各類食品“六不食”

★受污染的食品不食用。

★霉變的食品不食用。

★未洗凈的瓜果不食用。

★死因不明的動(dòng)物肉類不食用。

★野生的蘑菇不食用。

★生冷食物不食用。

7雨浸皮膚需清洗

暴雨期間，暴露的皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位要及時(shí)用清水清洗干凈，以免引發(fā)各種皮膚疾病。

8及時(shí)清理外環(huán)境

及時(shí)清理居室周邊的雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，防蚊、滅蠅。

9雨天要保護(hù)水源

及時(shí)清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動(dòng)物糞便、動(dòng)物死尸等污染源，尤其要做好廁所等關(guān)鍵部位的清潔衛(wèi)生。

10做好自我健康監(jiān)測(cè)

汛期要密切關(guān)注自己和家人的身體狀況，飲食起居要規(guī)律，避免過(guò)度勞累，隨時(shí)注意天氣變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒，一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。

★ 任何單位和個(gè)人，一旦發(fā)現(xiàn)飲用水出現(xiàn)異常，及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生監(jiān)督部門。

★ 飲水后出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)并報(bào)告疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)。

★ 維護(hù)飲用水安全衛(wèi)生是我們每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。

★ 我們要積極行動(dòng)起來(lái)，共同努力，從我做起，從現(xiàn)在做起，提高防病意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保障健康，安全度過(guò)汛期。

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