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中考體育有哪些項(xiàng)目?中考體育考試技巧有哪些?中考體育注意事項(xiàng)

時(shí)間:2022-06-06 16:50:16    來(lái)源:大西洋網(wǎng)    

【中考體育有哪些項(xiàng)目】

1、必考項(xiàng)目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、選考項(xiàng)目:50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩。

3、球類項(xiàng)目:籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球,三選一。

【中考體育考試技巧】

1、長(zhǎng)跑:重力過(guò)渡到前腳掌,重心稍微向前一點(diǎn),一定要蹬地,要把重心提起來(lái)跑,步幅大一點(diǎn),步速快一點(diǎn),注意節(jié)奏和呼吸。

2、立定跳遠(yuǎn):完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。預(yù)擺時(shí),上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心,上體稍前傾。

起跳時(shí),蹬地快速有力,腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào),空中展體要充分,強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作,落地緩沖,小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。

3、坐位體前屈:準(zhǔn)備時(shí)候把腰挺直,盡量收腹,拉伸腰,將腹部慢慢靠近大腿,勻速向前推儀器,到自己覺得的最遠(yuǎn)端了再堅(jiān)持努力往前一點(diǎn)。

中考體育注意事項(xiàng)1

(?)參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋,但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

(?)參加體育考試,考試前應(yīng)做充分的準(zhǔn)備活動(dòng),考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。

(三)考?要認(rèn)真遵守考場(chǎng)紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從引導(dǎo)員、考務(wù)員的指揮和判定。

(四)考試當(dāng)場(chǎng)公布,考?對(duì)考試成績(jī)有疑問(wèn),應(yīng)?即向引導(dǎo)提出,以便及時(shí)查詢。

(五)??經(jīng)期及?病受傷的考?,應(yīng)及時(shí)辦理緩考?續(xù),并按區(qū)縣考務(wù)辦公室安排的時(shí)間參加緩考。

(六)因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)?和殘疾學(xué)?應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考?續(xù)

(七)考?(和家長(zhǎng))要注意考?考試前的?體狀況,保證考?不帶病、不帶傷參加考試。

(?)體育考試是?次性考試,沒有補(bǔ)考。三個(gè)項(xiàng)?都考完的考?,不能再申請(qǐng)參加緩考。

(九)考?對(duì)考務(wù)?作有意見,應(yīng)通過(guò)學(xué)校向區(qū)縣或市體育考試領(lǐng)導(dǎo)?組申述。

(?)現(xiàn)場(chǎng)體育考試考場(chǎng)為封閉考場(chǎng),?專門證件、未經(jīng)批準(zhǔn)不能進(jìn)?考場(chǎng)。

中考體育注意事項(xiàng)2

中考體育將繼續(xù)全部使?電?測(cè)試設(shè)備進(jìn)?測(cè)試,在測(cè)試過(guò)程當(dāng)中,學(xué)校、體育?師和學(xué)?需要注意的事項(xiàng)如下:

第?、各學(xué)校在測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)時(shí),在檢錄處需要辦理的?續(xù)為:

1、攜帶本學(xué)校參加測(cè)試的考?的紙質(zhì)分組信息?份,并加蓋學(xué)校公章。

2、臨時(shí)傷病考?的紙質(zhì)電?報(bào)名信息?份并加蓋公章,男、??分開打印。

第?、考?測(cè)試時(shí)需攜帶考?和考?信息條形碼,并將條形碼粘貼于準(zhǔn)考證背?。各學(xué)校負(fù)責(zé)學(xué)?條形碼的粘貼?作,各學(xué)校在粘貼條形碼

時(shí)務(wù)必確???的準(zhǔn)考證和條形碼的信息?致,并要求考?妥善保護(hù)好條形碼。檢錄時(shí),各學(xué)校男??組、???組交叉檢錄。檢錄時(shí)每名學(xué)?會(huì)

發(fā)?張ic卡,ic卡會(huì)記錄每項(xiàng)成績(jī),所以?定叮囑考?在考試過(guò)程中?定攜帶好??的準(zhǔn)考證和ic卡。檢錄完成后每?組將有?名裁判帶領(lǐng)考??

場(chǎng),直?本組考?完成所有的考試。各學(xué)校?定強(qiáng)調(diào)考?進(jìn)?考場(chǎng)后按組內(nèi)序號(hào)進(jìn)?考試,并在考場(chǎng)內(nèi)遵守紀(jì)律,服從裁判,保持安靜。

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