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疫情期間線上體育課篇一

學生認真復習眼保健操，尤其最近長期在電子設備前學習，堅持做眼保健操可緩解眼疲勞。

體育學科是非常重要的教學內容，它能夠顯著地提升學生的綜合素質。體育運動能夠培養(yǎng)學生的團隊精神，使得學生擁有正確的價值觀與人生觀。疫情期間學生居家學習沒有具體的經(jīng)驗可循，隨之而來的一系列問題：線上體育課怎么上？怎樣保證學生每天鍛煉？通過什么形式反饋給老師？怎樣糾正錯誤動作等等，其中最核心的問題莫過于體育老師通過什么方式看到每個班學生的鍛煉過程？

(資料圖)

于是，在學校統(tǒng)一組織下，進入班級空中課堂布置每周學習任務，每天定時發(fā)布學習提醒，每天認真批閱體育作業(yè)，每天在班級群集中反饋當天的學練情況。相對于日常教學中每個班每周的3-4節(jié)體育課，體育老師們每天（含周末）都在任教的所有班級進行體育教學和批閱作業(yè)，還要通反饋、求助班主任等各種方式鼓勵同學們踴躍參與。

力量練習對小學生身體素質是至關重要的。人體的核心部位由腹、腰、骨盆、髖部的肌肉和關節(jié)共同組成。核心肌群是由腹斜肌、腹直肌、豎脊肌以及下背肌等組成的一個肌肉群。核心部位核心肌肉群的力量就是我們通常所說的核心力量。核心力量存在于所有運動項目中，強有力的核心肌群是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)，對上下肢體的協(xié)同用力起著承上啟下的樞紐作用。核心在所有運動過程當中擔負著穩(wěn)定重心、傳導力量的作用。具體來說好處如下：

1.改善不良體態(tài)，減少脊柱側彎，骨盆前后傾的問題；

2.保護腰背部，避免腰背部疼痛；

3.提高運動效率，增強運動的協(xié)調性；

4.防止身體受到意外撞擊發(fā)生損傷。

小學生正處于身體的生長發(fā)育期，身體素質處于全面打基礎的階段，應進行持續(xù)力量訓練，特別是小肌肉群和深層肌肉的訓練，使其和大肌肉群協(xié)同發(fā)展，力量訓練對于小學生未來的運動表現(xiàn)以及提高運動成績具有一定的作用。因此，核心力量訓練對小學生身體素質的影響具有重要的意義。

因此，體育組的老師們在制定線上體育教學計劃時，根據(jù)疫情期間學生居家的條件，重點選擇了發(fā)展學生核心力量的體能練習內容：爬行、蹲走、跪姿俯臥撐、仰撐、原地慢跑、手持輕物側平舉、俯臥支撐交替擊掌、深蹲、左右弓步、跨步、胯下?lián)粽?、仰橋抬腿、仰臥擺腿等，并根據(jù)學生年齡不同制定了不同的運動次數(shù)和練習時間要求。

此外，在每周實施的過程中，結合空中課堂的教學安排進行練習。平時體育課上運動能力較差的學生、內向不愛表現(xiàn)的學生，在線上練習的積極性特別高，線上教學揚長避短，使得他們脫穎而出，出現(xiàn)了許多老師們意想不到的運動小達人。

疫情期間學生通過學科課程學習所形成最基本、最重要的素養(yǎng)，是學生在課程學習和實踐活動中養(yǎng)成的具有該學科特征的基礎知識、基本技能、基本品質和基本經(jīng)驗的綜合。學科核心素養(yǎng)是核心素養(yǎng)在特定學科的具體化，具有學科特點的關鍵成就，是學科育人價值的集中體現(xiàn)。體育學科核心素養(yǎng)是指自主健身，其核心能力主要包括由運動認知能力、健身實踐能力和社會適應能力，體育學科核心素養(yǎng)是對知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀的整合，是以學生發(fā)展素養(yǎng)為核心價值追求。針對復課后學生不能到室外上課的情況下，學校提前安排體育教師制定一至二套操在教室進行練習。全體體育教師在組長的帶領下制定了手指操和室內操，現(xiàn)在云校家通過視頻傳給學生進行練習。

因此，培養(yǎng)學生自主鍛煉、終身體育的意識，提高學生的社會適應能力等內容，這些都是培養(yǎng)體育學科核心素養(yǎng)的直接體現(xiàn)。體育教師在體育教學過程中固然重要，但是，素質教育從來都不只是學校教育的事，陶行知先生的教育格言“生活即教育、社會即學?！备嬖V我們教育要生活化，要從實踐中去教育。其實實施素質教育，每一個學校、每一個課堂、每一個家庭、每一個人都可以從自身做起，從現(xiàn)在做起。在當今的社會大環(huán)境下，幫助學生培養(yǎng)其核心素養(yǎng)，讓他們在體育活動中能夠放松身心，勞逸結合，能夠很好地適應社會的發(fā)展。

疫情期間線上體育課篇二

牢記疫情防控疫情要求，有效防治病毒入侵，擁有健康的身體和強有力的抵抗力是抗擊疫情一個重要因素。疫情期間《體育健康》這門學科致力于打造教師、學生、家長，三位一體式的合作線上教學模式，聯(lián)動各方力量，推動線上教學順利有序開展，有效增強學生居家生活期間的體能，更好地配合疫情防控工作的開展。現(xiàn)將本學科在線教學工作如下：

1、豐富的教學內容

圍繞教學大綱，制定教學方案，借助網(wǎng)絡媒體平臺，豐富教學素材，采用推送視頻的方式，制定本學科教學內容。

2、適宜的課時安排

基于在線教育的合理有序開展，《體育健康》課在課時安排方面，充分考慮與其他學科的合理搭配，巧妙展現(xiàn)了居家生活的“動與靜”、“緊湊與舒緩”。依據(jù)職教二部線上教學總方案，對各年級、班級的《體育健康》課時進行了合理規(guī)劃。

3、精準的在線指導

因特殊學生的理解能力和肢體靈活性有差異，加上居家學習不能面對面及時指導，靠家長學生幫助學生拍視頻或圖片，分享的練習狀態(tài)。教師結合視頻中學生的練習情況，給與正對性指導，對完成度較好的學生給與及時鼓勵，對動作不完善的學生，結合其個人能力特點、身體狀況給與精準指導，確保每一堂課學生都能通過練習獲得真正的掌握動作要領和訓練技巧。

4、有效的組織實施

一門學科的成功組織，是需要多方力量凝聚在一起共同努力實現(xiàn)的。精彩而適宜的教學內容、教師良好的溝通藝術、班級老師們之前相互的默契配合，學生的積極配合和家長的鼎力支持，以及網(wǎng)絡的暢通無阻等等都是重要元素，缺一不可。有效教學的組織實施，才能推動在線教學的行之有效?！扼w育健康》這門學科更是注重課堂的互動性。

5、全面的課后總結

每堂課結束后，班級老師會將當堂課學生們的學習打卡視頻和圖片及時匯總，配以當堂課學習要點，制作成視頻或者圖片集錦再分享到班級群，一方面對本節(jié)課做全面總結，另一方面也是對學生積極參與、家長大力配合表示肯定，營造積極向上的課堂氛圍，同時，也有效推動其他參與互動少的同學，看到課堂總結，帶動起學習的熱情和信心，樹立良好的榜樣示范。

6、高效的教學研討

隨著在線教學的逐步推進，最初的教學方案在實施過程中不斷調整、不斷完善，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，針對教學視頻內容的確定和學生認知理解的差異，在部主任的帶領下，幾位教師定期進行教學研討，反復進行教學方案的修訂。對于不能面對面交流、指導的問題，及時查找問題根源，制定新的方案和改進對策。通過八周的在線教學，幾位教師的教學水平、課堂把控能力、溝通藝術等方面大大提升，教學成效也越來越顯著。

7、典型的`個案分析

（1）運動練習，溫故知新

體育課的時間有限，需要學生在課下反復練習。要把這個動作給練熟，了然于心，而不是說在做的過程中還需要反復的去思考的那種狀態(tài)，應該要把它融進自己的肌肉記憶里面去。只有這樣，才能夠算是非常熟悉這一個動作。

黃同學媽媽在黃同學學習完站姿俯臥撐后，在家里利用閑暇時間積極練習，通過模仿練習和黃同學一起鞏固了站姿俯臥撐的動作要領，同時為后續(xù)的學習奠定基礎，以便黃同學可跟上課堂的教學進度。

在家長的細心記錄下，將學生的練習過程制作成相應的視頻。在訓練的視頻過程中老師評價他的動作要領準確、具有一定的訓練力度、捋清楚了運動細節(jié)。

（2）居家運動，積極響應

生命在于運動，健康在于鍛煉。在20xx班的班主任和體育老師的動員下，在家長的配合下，每天至少安排半個小時運動，做到了運動與學業(yè)有機結合、與眼保健操有機結合以及通過運動緩解自己的情緒，做到了居家健身強體魄，足不出戶抗疫情。

（3）精心錄制，視聽結合

生命在于運動，健康在于鍛煉。體育課上利晉峰老師自己精心錄制的視頻，以語音加視頻的形式展現(xiàn)出來、鐘永祥老師自己錄制的視頻同樣吸引了同學們的眼球。雖然同學們和老師隔著屏幕，但是同學們一樣能夠看到、聽到熟悉的老師，與老師快樂互動，收獲新知。

在利老師和鐘老師的課上同學們可以看到每一個標準動作的具體要求、訓練強度以及注意事項。在這背后正是每一個老師懷著不懈努力、精益求精的態(tài)度去錄制每一個視頻。

視頻發(fā)出后在20xx班的班主任、體育老師、家長的配合下，每天至少安排半個小時運動，做到了運動與學業(yè)有機結合、與眼保健操有機結合以及通過運動緩解自己的情緒，做到了居家健身強體魄，足不出戶抗疫情。

（4）千里之行，始于足下

賈同學認真上課，積極回答問題，在廖老師的耐心指導下規(guī)范了每一個動作，做出了標準動作。態(tài)度是一切事情開展的先決條件，賈同學態(tài)度端正，積極認真完成每一個任務。

廖老師耐心幽默的講解使賈同學專心致志的學習，賈同學家長的認真輔導幫助著賈峻克服每一個學習上的難點，老師和母親一起培育著他運動的耐心，提高著他的粗大動作能力。正是有著老師和母親這一次次為了孩子的努力，造就了他的點滴進步和積極向上的態(tài)度。

（5）親子運動，模仿互動

弟弟的鼓勵和通過簡單的指令和言語提示，讓張同學的注意力集中，并及時的給予他社會性強化，張同學的積極性也在提高。

對于張同學來說無論是課堂學習，還是課下自主學習，都離不開弟弟的參與和指導，弟弟“小老師”的角色日益凸顯。在學習過程中，弟弟就在陪讀中對張同學提問關鍵信息，幫助哥哥理解和學習；在運動的時候學習數(shù)學，弟弟提供了口語輔助、姿勢輔助幫助哥哥學會一個個動作，同時也鍛煉了弟弟的語言組織能力和運動能力。充滿了教育智慧。

存在問題：

1、學生理解的差異性。精心準備的教學內容在實施過程中由于教育對象的特殊性，有一些孩子無法很好的理解視頻內容，有一些孩子因為對著視頻學習也無法完整的模仿相關動作。

2、教學互動的局限性。由于在線教學無法面對面交流，授課教師不能夠通過手把手的指導來糾正他們的動作，這就導致了本來充分的準備在實施過程中卻遇到了比較困難的阻礙。

3、教學內容的碎片化。幾位年輕教師第一次合作進行網(wǎng)課教學，各自教學方式不同，總的教學方案還不夠完善成體系，導致教學內容碎片化呈現(xiàn)。

原因分析：

1、教學內容不適合所有程度的學生，個別學生理解能力有限，不能領會相關動作要領，導致一些動作無法深入練習。

2、在線教學師生不能面對面，受限于環(huán)境因素。

3、教學內容不夠成體系，在銜接性和連貫性方面需要加強。

改進策略：

1、評估居家學習場地、學生心理、家庭支持等多方面因素，結合學生本身特點，因材施教，在探索方式創(chuàng)新的同時，統(tǒng)一教材和教學視頻內容。

2、嘗試先跟家長進行交流，讓家長通過線上教學，深入理解各項課程的主要內容標準，家長作為第三方的輔助人，先由“家庭教師”學會，再交給自己的“學生”。

3、反復進行教學研討，圍繞課程實施方案制作系列教學視頻。

取得成效：

1、學生能夠和家長面對面互動，家長手把手教學生掌握基本動作要領，在完成學習任務的同時，還促進了親子關系的和諧發(fā)展。在線教學效果獲得了顯著提升，對此也進行了相關的鞏固，并努力的從教學創(chuàng)新方法上和新內容上進行不斷的提升和提高。

2、居家隔離過程中，特殊教育學生的實際情況決定了他們需要保持身體素質，不斷提升自身自理能力，讓他們更快的掌握好對身體的把控，努力提升自身生活能力，在這方面體育保健課程有著非常重要的意義。

在線教學八周以來，經(jīng)過不斷改進、優(yōu)化，《體育健康》線上教學夠共形成了上肢素質練習、下肢素質練習、強化四頭肌和臀肌、帶著父母一起運動（如圖）等主題內容完整的內容架構，幾位學科教師共進行了4次專題研討，錄制了66個教學視頻，推送了10個教學資源。三個年級十二個班級共24次《體育保健》課，收集學生互動視頻圖片共計56個。

從特殊教育學校的體育保健課程線上教學來看，三方合作的三位一體式教育應當是日后網(wǎng)絡課程教學的主要方法，因此我們應當更注重好結合學生自身身體特點，與家長進行充分的有效溝通，三方合力為特殊教育學生，打造好切實有效的線上體育教學。

對于教師而言，在線教學大大提升了教師的綜合能力，為返校后的教學工作提供了強有力的信心。

對特殊學生而言，體育教學是不可或缺的重要內容，尤其是涉及到他們的日?；顒?。在居家生活的需求里，通過體育保健的課程教學，大大提升了個人的生活自理能力和體能，這對于居家隔離的學生來說是非常有必要的，居家學習也是更好地為抗疫做貢獻。

對家長而言，積極配合教師完成學科教學內容，也是充分了解自己孩子學習領悟能力、體能發(fā)展情況的好機會，居家學習因為“家庭教師”這個身份，能夠更加清晰認識到自己孩子康復訓練的重要性和必要性，對今后孩子畢業(yè)后，走向社會融合，做好了內部的心理準備和外部的物質準備。

疫情期間線上體育課篇三

自2月28日起，體育學院的老師們開始實施線上教學，老師們吸取去年經(jīng)驗利用雨課堂、騰訊視頻、騰訊會議、qq群直播和慕課等多種方式有效開展線上教學。經(jīng)過一周的網(wǎng)上授課，體育學院共計46位教師，為累計8625人次學生，累計開設了155次課程，出勤率高達99.8%。體育學院的領導和教研室主任，為了可以順利開展線上教學，制定了詳細的學院網(wǎng)上授課計劃和教研室教學計劃并切實通知到每一位任課教師嚴格執(zhí)行，每次網(wǎng)上授課結束之后，向學院報告本次課程的授課形式，講授內容，出勤情況等等，便于學院進行匯總統(tǒng)計，上報學校。

體育理論教研室共計9位老師，承擔了11門專業(yè)課程，大部分為理論性課程，今年老師們依舊沒有松懈做好詳細的授課計劃，教案、講義、課件。因為部分學生手里沒有教材，所以在每次上課之前，任課教師都將教材內容拍照發(fā)給學生，讓學生做一個簡單的預習，便于講解。理論性課程對于課堂的互動性要求很高，雖然隔著電腦屏幕，但是每位授課教師仍然堅持和學生進行網(wǎng)絡互動，課下布置作業(yè)用來鞏固對相關知識的理解，充分保證了教學質量。

體育技能教研室共計12位教師，承擔了15門專業(yè)、專項課程，大部分為技術技能課程。由于技術課程的特殊性，老師們總結過往經(jīng)驗進行直播，使用qq直播課堂直接讓學生在線觀看，線上指導動作；有的則采用qq群和微信群上傳教學視頻和圖片，供學生課下練習和鞏固；他們全天在線，為學生出現(xiàn)的問題進行答疑并且及時糾正錯誤動作；他們課上記錄考勤，課下布置作業(yè)，讓學生們在家里也可以提升身體素質，為迎接開學做好充分準備。

舞蹈表演教研室共計13位教師，承擔了20門課程，面對課程多，教師少的情況，今年舞蹈教研室的各位老師抓住舞蹈專業(yè)教學的特殊性利用視頻直播方式，繼續(xù)采用線上演示動作，線下布置作業(yè)，要求學生將練習視頻分享至群里，每位教師針對每位學生的動作進行技術指導，今年老師和學生的配合度很高，線上教學質量顯著提高。

今年大學體育教研室今年共計10位教師，承擔了全校大一、大二所有學生的共計10余個專項課程，而今年的最大問題仍是“教師少，學生多，”。大學體育教研室各位教師總結過往網(wǎng)課經(jīng)驗，將線上理論學和線下技能訓練有機結合，保證了教學進程。每位任課教師根據(jù)自己選項課的特點，為學生制定了每天的運動健身計劃，同學們通過視頻的方式將鍛煉視頻上傳，教師們進行指導。即使不能面對面交流，學生在家也可以根據(jù)自身情況進行體育鍛煉，增強免疫力，達到強身健體的目的。為迎接開學做好充分準備。

疫情雖然還沒過去，但在網(wǎng)課期間，我們也不應該松懈，充分利用好寶貴的時間，運用好網(wǎng)上授課這一學習來源，切實提高自身的學習水平與能力，這樣不僅能讓我們在新的學期學習更加游刃有余，更能培養(yǎng)我們自主學習能力。在這特殊時期，我們一定不負眾望，枕戈披甲，砥礪前行，為接下來開啟新征程養(yǎng)精蓄銳，厚積薄發(fā)。

疫情期間線上體育課篇四

“疫霾終散盡，春暖花自開。華夏艷陽照，山河更無恙?！?/p>

11月初，新冠病毒又在遼南大地上肆虐，大連市教育局為了師生安全，決定開展線上教學。所有老師、學生和家長都在為落實線上教學做相關的準備，逐步落實各學科教學計劃。我們教師本著“停課不停學、鍛煉不延期”的宗旨，讓學生居家期間能合理安排學習、生活和體育鍛煉，注重培養(yǎng)學生養(yǎng)成自主學習的習慣和自我管理的能力。

關于體育課線上教學和我們平時在學校上課還是有很大區(qū)別的，首先我們制定了一到六年級的線上教學計劃。

對于開展體育線上教學，雖然無法和學生面對面直觀教學，但也可以利用視頻或圖片資源讓學生更好的掌握動作要領，可以點對點糾正其動作，更好指導鍛煉。

制定出學生每天練習項目，及時對孩子上傳的作業(yè)進行批改，有問題及時督促孩子訂正。對于完成較好的孩子，會被選為優(yōu)秀作業(yè)，在全班展示。

總之，要保持線上教學內容的新穎化，每天都有新內容，想方設法去提高學生對體育鍛煉的興趣，調動他們學習的積極性，多花時間去想方法，用心教學，為今后的線上體育教學鋪設良好的基礎，為培養(yǎng)蓮鄉(xiāng)好身體、好習慣、好成績的少年而努力。

疫情期間線上體育課篇五

疫情的突然到來延緩了我們上學的腳步，卻沒有打亂我們正常的教學秩序。學校線下教學再次按下“暫停鍵”，開啟線上教學模式。

為保證線上教學質量，體育組總結了20xx年線上教學的經(jīng)驗，為全校學生提供優(yōu)質的學習資源，指導學生更科學、有效、快樂地進行居家體育鍛煉，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力，增強學生體質健康，提高身體免疫力，促進學生健康成長。

體育組通過線上教研會議，討論制定了詳細的線上體育教學內容。任課老師提前備課、查找資源、設計教學環(huán)節(jié)，提前告知上課內容，讓家長、孩子做到“心中有數(shù)”。一系列準備工作有條不紊，確保體育線上教學的高質高效。

學校高度重視學生的體質健康，安排每班每天一節(jié)體育課，每節(jié)課課后安排做眼保健操，以保證學生居家“每天鍛煉一小時”和保護學生的視力健康。

由學校統(tǒng)一部署，在課程部的指導下，齊德小學體育組秉持“交流中提升，研討中前行”的宗旨，為進一步落實“停課不停學”相關要求、提升在線教學質量，體育教研組長國碩老師組織全體組員開展了線上教研活動。教研活動主要圍繞線上教學、落實各年級教學工作計劃、學生居家鍛煉及新教師過關課等工作進行了細致安排。

根據(jù)張店區(qū)齊德小學線上教學工作方案，體育組每周兩次直播課，利用企業(yè)微信、qq直播等平臺進行了線上課程直播。在體育組老師們的共同努力下，依據(jù)各年級學段水平特點，自行進行體育居家鍛煉視頻的錄制，并通過在線直播的方式進行體育教學活動。

學生們通過電視、手機、電腦等多種方式在家跟隨屏幕中的老師進行體育鍛煉。在老師的示范引領下，開展了核心力量練習、體能操練習、上肢力量練習、腿部力量練習、燃脂操練習及親子游戲等多種形式的體育鍛煉，運動中有熱身和放松，做到了張弛有度，精神愉悅，樂在其中。千里之行始于足下，每天的點滴積累，讓我們一起領略學生們的運動身影。

隨著疫情防控形勢的持續(xù)向好，根據(jù)上級有關部門的工作安排，4月15日終于迎來了學生返校。在這春暖花開的季節(jié)，學生們又重新回到了美麗的齊德校園。齊德小學體育組全體教師將繼續(xù)以“健康第一”為指導思想，打造健康、陽光的齊德校園。

疫情期間線上體育課篇六

由于受新型冠狀病毒影響，學校按照上級文件精神，開展線上教學。為了使學生在家抗擊疫情的同時能夠鍛煉好身體，增強體質，增加健康知識。本著“停課不停學、不停練”的宗旨，把陽光體育鍛煉搬到家里，讓孩子們在家運動起來。

(一)認真部署，精心組織

1、配合班主任把疫情防控工作放在第一位，認真學習學校布置的每一項防控相關任務，并在第一時間落實，在防疫防控方面堅決不允許掉隊。

2、組織好學生在家體育活動，確?；顒拥臅r間和地點和內容，同時認真學習新冠肺炎疫情知識，加強體育鍛煉，增強學生體質，確保線上教學工作的順利進行。

3、利用微信群、qq群以及天天跳繩app及時組織監(jiān)督學生線上體育與健康活動，做好學生的考勤記錄，確保學生按時參加線上體育鍛煉。

(二)開展豐富多彩的線上教學活動

1、積極配合班主任工作，組織各年級學生在疫情期間收看空中課堂，認真鍛煉身體，讓學生體驗到居家學習時體育運動帶來的快樂。

2、因地制宜，開展適合室內的體育活動。利用天天跳繩app將體育運動項目和要求以及注意事項布置到學生端，帶領學生除了做好體育活動外，經(jīng)常性的參加以下體育活動:

①、一分鐘跳繩。是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛煉價值。

②、仰臥起坐。主要鍛煉的我們的腹肌，增強核心力量，提高身體的控制力。

③、坐位體前屈。主要提高我們全身韌帶的柔韌性。

④、開合跳。能鍛煉我們的腿部力量和身體協(xié)調性，增強心肺功能。

⑤、深蹲。是增強腿部力量的王牌動作，同時也是鍛煉肺活量和強健心臟的動作。

⑥原地高抬腿。是訓練腿部力量,提高下肌肉群的蹬撐能力。

3、及時總結線上教學的不足，及時調整教學思路和教學內容。針對疫情對教學工作的影響，學校教研組每周開展一次教研活動，緊緊圍繞疫情期間體育線上教學困惑，體育微視頻錄制，怎樣布置體育作業(yè)等問題進行探討，并制定體育學科疫情期間線上教學的方案。

1、學生剛開始學習時熱情很高，但慢慢的放松了對自己的要求，不能持之以恒的堅持下去，對于布置的天天跳繩app體育作業(yè)參與率較低，教師難以掌控學生居家鍛煉的實際情況。

2、個別家長對于體育線上教學思想認識不夠，沒有高度重視，對于學生的體育作業(yè)不能及時反饋。

3、加強線上教學監(jiān)控監(jiān)管力度，確?；顒尤蝿眨顒訒r間，活動效果。

4、加強線上體育與健康教研活動，科組內研討，取長補短，創(chuàng)造性的開展好學校體育與健康教學工作。

疫情期間線上體育課篇七

2022年春,“病毒防疫戰(zhàn)”再次打響。在嚴峻的疫情之下，全國人民眾志成城!在心系疫情的同時，上海外國語大學附屬雙語學校的每一位師生不忘信仰、心懷家國、共抗疫情，共同為這場防疫戰(zhàn)助力。

線上體育教學給體育教師帶來了挑戰(zhàn)，體育組群策群力，為了保證學生居家學習的安全以及心理健康，線上教學第一課就對學生統(tǒng)一進行了居家運動安全指導，無論是運動注意事項還是運動方式，以及科學居家鍛煉的原則都一一進行指導。借助每堂課前的安全小貼士，保證學生居家運動的安全。

為了凸顯雙語課程特色，體育教師以課件為載體，運用空中課堂部分資源，進行優(yōu)化選擇、整理、再次編輯，課堂重點講解等方法，確保教學內容的適切性，課堂教學趣味化和有效性。體育組的各位老師們認真組織學生鍛煉，并分享自己的運動視頻，讓學生們隔著屏幕仍然能夠感受到來自老師的溫馨陪伴。在老師的帶動下，學生也展現(xiàn)了抓鐵有痕，踏石留印的學習韌勁，充分利用身邊器材和環(huán)境，通過引體向上、倒立、乒乓球、武術、跑步、仰臥起坐、跳繩等項目積極開展體育鍛煉。同學們不僅自己堅持運動，更是將自己的運動心得分享出來，鼓勵更多的人參加鍛煉，強身健體。

如何讓學生足不出戶進行體育鍛煉來保持健康的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)呢？小學部體育老師一次次商談，最終確定以五禽戲為第二大健身模塊。讓學生在了解中華傳統(tǒng)文化的魅力之后，以非遺項目健身來陶冶身心。

初中部老師根據(jù)“每天鍛煉一小時”理念，結合我校學生居家鍛煉實際情況和需求分年級設計出一份科學合理的“居家鍛煉指南”，提供給每一位學生和家長用來居家學習和鍛煉。每個運動項目針對性、趣味性、全面性強，學生選擇感興趣的內容，認真做好準備活動，開始跳躍、支撐移動、仰臥起坐、拉伸等等?？蛷d、臥室、小區(qū)空曠場所等都成為我們綻放活力的地方，居家鍛煉也可以富有樂趣，讓我們用運動的激情掃凈疫情的陰霾。

孩子的成長離不開家庭的養(yǎng)育與陪伴。家校合力才能促進學生健康成長，感謝眾多家長的配合，讓孩子們居家期間養(yǎng)成良好的運動習慣，共同守護學生的身心健康。

疫情期間線上體育課篇八

時間過得很快，轉眼間在疫情影響下我們已經(jīng)上了十多次線上體育課了，感觸頗多。

線上的體育課教學對我最大的影響有三點。

首先，因技術和網(wǎng)絡問題，我有時無法打開攝像頭，視頻卡頓，不能及時與老師和同學們互動。老師每次上課前點名都會讓我們打開攝像頭，我很想馬上打開，給大家揮手問好，但是攝像頭有時會出問題，一直在加載中，讓我很懊惱。我希望能及時和老師、同學們交流，就像想象中我們一起在西區(qū)體育館上課一樣，十分美好和溫馨，但是網(wǎng)絡問題常常讓我們的交流受阻。

其次，我理解老師的動作要領比線下費勁，學習效果可能稍差一些。我是一個動作協(xié)調性比較差的人，學起動作來比其他同學慢一些，但是在反復練習后，我能有所提升。線上教學中，我們看到的都是線上的示范，都是二維的，和現(xiàn)場的動作展示不一樣，感覺缺乏直觀感和立體感，最先開始學的時候有些吃力。

最后，是我上體育課時有時覺得比較孤獨。雖然大家都開著攝像頭，老師、同學們的聲音不斷，我可以清楚地看見大家都在一起鍛煉，但是白天的時候我總一個人在家，我在不斷練習踢腿的過程中有時狀態(tài)比較好，很想找個人幫我錄像，但是沒有人。想練仰臥起坐的時候也很困難，以前都有室友、一起來鍛煉的同學幫忙壓按著腿，現(xiàn)在卻沒有了，感覺線上教學切斷了很多我們與小伙伴們聯(lián)系的渠道，有時很無奈。

盡管我在上線上體育課的時候遇到了一些困難，但是我認為都可以克服，不是什么大問題，也對張老師的跆拳道課教學特別滿意。我了解到很多學校的老師在進行線上體育課教學時，采取看視頻、講理論知識的方式比較多，而這樣的方式實際上對同學們的幫助并不大。一些同學只是進入會議室，然后就去干別的事情了，也不按老師的要求鍛煉身體，也不聽老師的理論講授、視頻演示，學習的效果非常差。宅家這么長的時間里，他們的身體得不到鍛煉，收獲很少，這樣很不好。

但是張老師的體育課堂干貨滿滿，我們學習到跆拳道的基本動作，在每周的作業(yè)中不斷改進，提升自己。與此同時，張老師還安排我們進行腹肌、背肌、心肺功能的練習，強化我們的身體素質，這樣真的很好。

在宅家的這段時間里，我每天都花30分鐘進行體育鍛煉，一方面是為了保持身體的各項機能，讓我能在返校后盡快適應高強度的運動模式，在下學期的體育課中不感覺那么吃力；另一方面，保持好身材，適當降低體脂率，防止體重控制不住。每天，我換著花樣做練習，有時進行身體素質練習，有時強化跆拳道技術動作，一定練夠半小時，這樣不僅能放松大腦，也能使身體充滿活力。我對體育一直充滿熱情，盡管我可能做得不好。

在過去的兩年的大學生活，我參加了很多體育活動。一學期能跑50次阿甘，一千五百米達到了6’43’’，我喜歡跳小繩，踢足球，一有空就到東大操場西側看臺上的棋牌室下國際象棋，每一項我都十分努力地做著，盡管肢體不太協(xié)調的我要做到優(yōu)秀有些困難。

作為一名一學期有17門課的辛苦理科女，盡管我總有很多事情要做，盡管南方來的我不太適應北京干燥多風的天氣，我也會在寶貴的青春中，跑向操場，在球場上奔馳跳躍，在棋場上埋頭苦干，充分鍛煉我的身體，爭取為祖國健康工作五十年。

體育課上，張老師曾給我們分享給很多故事，我印象最深刻的，是關于“挨打”的故事。張老師說，以前她在練習跆拳道時，為了能在國際比賽中拿到更好的名詞，總是和男運動員們一起練習。男運動員們的速度和力量都遠高于女運動員，當他們一腳踢到腹部時，張老師說：真的很痛，毫不留情。就這樣日復一日，年復一年地經(jīng)歷著挨打的過程，很苦、很累、很難受。但是一旦經(jīng)歷了這挨打的過程，到了國際比賽上，你才能承受國際健將們的進攻與反擊，才能戰(zhàn)勝他們，最終取得成功。

人生就是一個不斷挨打，不斷爬起，不斷進步，最終收獲成功的喜悅的過程，老師說的這一點我真的很認同。我們在最頂尖的學府面臨著很多壓力，學業(yè)壓力、人際交往壓力、科研壓力等等，有時這些壓力壓得我們喘不過氣來，很難受，但是你要相信，只有經(jīng)歷了這些，你才能成長和成熟，這些苦難只是暫時的，總有幸福的未來在等待著你。我想這就是清華體育精神的最好詮釋，一旦選擇了遠方，一旦選擇了前進，便只顧風雨兼程，永不回頭。

清華體育，是各大操場上馬杯的萬人空巷；清華體育，是每天下午四點半球場上的汗水；清華體育，是《無問西東》里體育課上冒雨奔跑的馬約翰先生；清華體育，是國際賽場上披著紅旗的健兒手里的獎杯；清華體育，是東操北面籃球場上的“無體育，不清華”；清華體育，是每一個清華學子銘刻于心的習慣；清華體育，是校友們一生的情懷……在我的心中，清華體育，是我青春中最亮麗的色彩。

現(xiàn)在的我，圍著我的小區(qū)跑著阿甘，想起兩年來在偌大的清華校園里奔跑著的我，心中感慨萬千。這里有我誠摯熱烈的希望，這里有我深埋心底的夢想，這里有我肆意揮灑的青春。愿若干年后，當我不知身處何方流下汗水之時，我也能想到在清華的歲月，帶著青春的執(zhí)著與熱情，走過漫漫人生路。無體育，不青春，一次次，一遍遍，就像那海上的星辰，日升月落，亙古如斯。

疫情期間線上體育課篇九

居家抗疫情，運動我先行。為了更好地開展體育課的線上教學工作，保障學生每天一節(jié)體育課，李哥莊小學體育組迅速召開線上會議，第一時間制定了學生居家體育鍛煉方案。通過開展一系列線上教學，充分發(fā)揮體育學科的育人功能，把陽光體育搬到每一個孩子的家里。

體育組的老師們認真分析了體育網(wǎng)課與室內體育課和常規(guī)體育課的區(qū)別，總結過去的經(jīng)驗，迅速做出適應性調整。通過組員的集思妙想與熱烈討論，大家明確了具體任務，進行了科學分工，確定了運用多種教學方式引導學生積極主動的參與到體育鍛煉中，確保學生們“居家堅持運動”，強身健體，增強免疫力，保持身心健康。

在線課堂中，老師們利用群通知讓學生做好課前準備。課堂上老師認真的安排練習內容，針對居家鍛煉我們主要以力量、柔韌、協(xié)調性練習為主，盡量避免了一些跑跳的練習.如：站立推墻、半蹲起、平板支撐、跪姿俯臥撐、仰臥舉腿、單腳站立、仰臥起坐、坐位體前屈等練習內容。線上體育教學活動遵循科學性原則與合理性原則，實現(xiàn)了停課不停練，完成了高效的實時評價。詮釋了以體育人，促進健康的體育精神。

為了能夠讓學生全身心的投入到居家鍛煉中，在體育課上班主任老師都會參與到課堂，做到學生全員參與、教師全程指導，激勵學生進行居家體育鍛煉，并能夠及時的跟學生進行互動，將健康、快樂一起融入到體育鍛煉當中。同學們在運動中揮灑汗水的同時，釋放了學習壓力，不知不覺中就擁有了健康強壯體魄。

體育是育人的重要載體，體育促進人的全面發(fā)展，體育是受益一生的教育。通過豐富多樣的體育鍛煉形式，增強自身免疫力，用強健的體魄筑起抗擊疫情的堅實防線，用良好心態(tài)、健康的作息共同度過居家學習時間。

期待疫情早日結束，同學們身心健康的重返校園。

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