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小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇一

1、為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表（建議小學(xué)生20：00前入睡，中學(xué)生21：00前入睡，早上6：00――6：30起床），每天睡眠時間小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時，中學(xué)生應(yīng)達(dá)到9小時。

2、做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

【資料圖】

3、學(xué)校加強(qiáng)對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進(jìn)行檢查。

1、小學(xué)生上午上課時間固定為8：20，中學(xué)生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。

2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排帶班領(lǐng)導(dǎo)看護(hù)，學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或安排在操場開展足球、健身等活動。

3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學(xué)任務(wù)。

4、學(xué)校督促各年級各班級嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi)，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi)，教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5、學(xué)校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。

1、強(qiáng)化職責(zé)。切實履行落實中小學(xué)生作息時間的管理職責(zé)，完善工作機(jī)制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責(zé)任人，要切實履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的責(zé)任。

組長：

副組長：

組員：

2、增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。

3、抓好落實。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到?；蜓舆t離校的，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作，加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇二

為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕xx號）和《xxx市教育委員會關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)本市小學(xué)生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神，保證本區(qū)小學(xué)生充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合本區(qū)實際，特制定本校學(xué)生睡眠管理工作方案。

遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，加強(qiáng)優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學(xué)校管理、醫(yī)教結(jié)合、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進(jìn)，穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。該項工作堅持如下原則：

一是強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性、統(tǒng)整性。以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，從學(xué)校管理、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等方面入手，系統(tǒng)推進(jìn)、穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作。

二是體現(xiàn)科學(xué)性、專業(yè)性。遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，充分結(jié)合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生、家長、學(xué)校做好睡眠管理相關(guān)工作。

牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)引導(dǎo)，強(qiáng)化管理，努力破解小學(xué)生睡眠不足的難題，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成小學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。

（一）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育，認(rèn)識睡眠管理重要意義。

（二）明確各級部門職責(zé)分工，確保睡眠管理有效實施。

（三）統(tǒng)籌校內(nèi)外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實落地。

（四）加大各級各部門監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進(jìn)。

（一）加強(qiáng)學(xué)習(xí)、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認(rèn)識

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，通過全體教師會議等多種途徑，傳達(dá)學(xué)習(xí)相關(guān)文件，領(lǐng)會精神，讓全體教師充分認(rèn)識加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。

2、強(qiáng)化宣傳，協(xié)同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進(jìn)家校協(xié)力破解學(xué)生睡眠難題。學(xué)校通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號等平臺進(jìn)行宣傳，通過開展“三個一”活動，即下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，倡導(dǎo)家長與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育，引導(dǎo)學(xué)生減少手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品使用時長，防止學(xué)生沉迷上網(wǎng)、過度娛樂，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好作息，保證睡眠時間充足。

（二）加強(qiáng)學(xué)校制度管理，切實推進(jìn)“睡眠管理”落地

1、規(guī)范課時管理。結(jié)合不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部對小學(xué)生作息時間的基本要求，科學(xué)適度調(diào)整學(xué)校作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導(dǎo)小學(xué)校將午休時間排進(jìn)課表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學(xué)校結(jié)合實際探索實施。

2、加強(qiáng)作業(yè)管理。小學(xué)書面作業(yè)基本不出校，全學(xué)段嚴(yán)格落實20：30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。堅持“教考一致”原則，教師積極開展教考關(guān)系背景下的學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析和有針對性的幫助與輔導(dǎo)，以及必要時動態(tài)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在?！懊刻戾憻捯恍r”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動。結(jié)合思政、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。

4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每學(xué)期至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，鼓勵有條件的學(xué)校探索借助信息技術(shù)手段開展睡眠監(jiān)測。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能，及時對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。

5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校、全員導(dǎo)師制試點等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，要合理安排學(xué)生寢室作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。

（三）借力多類專業(yè)資源，提升“睡眠管理”的精準(zhǔn)指導(dǎo)

1、借助專業(yè)資源，加強(qiáng)睡眠管理的專業(yè)指導(dǎo)。充分利用教育、衛(wèi)生等方面的專家的專業(yè)力量，積極舉辦小學(xué)生睡眠科普宣傳進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)活動，形成“家-校-社”協(xié)同管理機(jī)制，切實發(fā)揮社區(qū)街道在小學(xué)生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區(qū)街道廣泛開展“關(guān)注學(xué)生睡眠，促進(jìn)健康成長”的宣傳活動，提高社區(qū)街道對學(xué)生健康睡眠宣傳標(biāo)語的張貼率。

2、深化醫(yī)教結(jié)合，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)專業(yè)優(yōu)勢，提高小學(xué)生睡眠質(zhì)量，科學(xué)干預(yù)睡眠問題。針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個性化診斷評估和睡眠指導(dǎo)。對于個別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長同意的前提下，可以轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步治療。

3、強(qiáng)化協(xié)同治理，構(gòu)建小學(xué)睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系。要加強(qiáng)對校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管，確保培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21：00，且不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，網(wǎng)絡(luò)游戲運(yùn)營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。

4、借力媒體宣傳力量，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義。頂層設(shè)計、系統(tǒng)策劃小學(xué)生睡眠管理系列宣傳方案，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導(dǎo)功能，通過報刊專欄、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進(jìn)經(jīng)驗，營造小學(xué)生健康睡眠的社會氛圍。

（一）提高政治站位，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校是學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，學(xué)校要因地制宜，編制本校學(xué)生睡眠管理工作方案，扎實推進(jìn)校內(nèi)“睡眠管理”工作。此外，學(xué)校也是睡眠管理工作校外任務(wù)參與者，要積極配合各有關(guān)部門落實各項任務(wù)。

（二）加強(qiáng)條件保障，滿足睡眠管理需要

一是加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。加強(qiáng)專項經(jīng)費(fèi)投入保障，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。

二是加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)交流研討，將相關(guān)工作任務(wù)納入全員導(dǎo)師制工作。

三是加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，科學(xué)利用圖書館、劇場、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所，提供午睡墊、午睡枕等設(shè)施，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。

（三）加強(qiáng)監(jiān)測督導(dǎo)，落實睡眠管理要求

一是建立學(xué)校學(xué)生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度，綜合xxx市小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況調(diào)查、義務(wù)教育“綠色指標(biāo)評價”的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全面分析，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。

二是將校長和教師落實睡眠管理、睡眠教育工作成效，作為績效考核、榮譽(yù)評選、職稱評聘的重要指標(biāo)，鼓勵創(chuàng)新實施路徑和方法。

三是設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，確實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇三

為進(jìn)一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實和落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：<

明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

組長：

副組長：

成員：各科室主任及各班主任

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)、充足的睡眠對于中小學(xué)生的健康成長的重要性，提高教師的思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生家長做好學(xué)生睡眠管理和監(jiān)測。牢記立德樹人是根本任務(wù)和為黨育人，為國育才的使命。

（一）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天的睡眠時間在10小時，中學(xué)生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

（二）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

（四）結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)生作息時間。小學(xué)生上午上課時間一般不早于8：20，中學(xué)生一般不早于8：00。

（五）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因特殊情況提前到校的學(xué)生，提前開門、妥善安置。

（六）合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

（七）嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

（八）指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

（九）小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。

（十）個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。

班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將中學(xué)夏季上午第一節(jié)課定為8：00整，下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學(xué)生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學(xué)生18：35分上晚自習(xí)，20：30分下晚自習(xí)就寢。

（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

（二）強(qiáng)化督查，完善評價，學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇四

為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的"睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。

三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學(xué)生必要的午休時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。

五、合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。學(xué)校愿與家長攜手及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保上級要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

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